Il neige, encore :)
Une belle sortie sous la neige, une excellente galette, encore une bonne soirée avec le CIVC.
Retrouvez les photos et un film de Guillaume sur ce lien.
Il neige, c’est pas une raison !!
Au CIVC, c’est pas parce-qu’il y a 3 flocons qui sont tombés qu’on annule la séance. On s’adapte.
Voici la vidéo de Guillaume résumant la séance footing en forêt.
Guillaume nous montre le CIVC sous la neige
C’était le 7 février, quelques CIVC ont été voir la neige de nuit à la frontale. Brrr.
Vous pouvez la récupérer en cliquant sur ce lien.
Merci Guillaume !
MOOC “Entrainement au Trail et UltraTrail”
Au mois d’Avril, la plate forme France Universite Numérique a mis en ligne un MOOC (Massive Open Online Course) sur le sujet du “Entrainement en Trail et UltraTrail”, prepare par l’Universite Paul Sabatier de Toulouse, présenté par des traileurs et agrémenté d’interviews de médecins, kiné, nutritionnistes…etc…
Deux membres du CIVC (au moins) ont suivi ce MOOC et l’ont trouvé informative et de qualité.
Un MOOC est un cours en ligne sous forme de videos ( typ. < 15’ ), de ressources diverses et d’opportunités d’évaluation et d’interactivité.
Les ressources du MOOC ( dont les videos, transcripts du texte et “slides” ) restent disponibles à disposition des personnes qui se sont inscrites ( gratuitement ) au MOOC.
Le bureau du CIVC a téléchargé l’ensemble des ressources. Seuls les Quizz et l’interactivité ne sont plus accessibles lorsqu’on visualise ces ressources en dehors de la plateforme et de la fenêtre de diffusion.
L’ensemble tient sur 130 fichiers occupant un espace de 7 GB.
Si certains d’entre vous sont intéressés pour obtenir une copie de ces videos et documents, vous pouvez faire parvenir un disque externe ou une carte SD de plus de 7 GB à l’un des membres du bureau. Il ou elle vous sera restituée avec une copie des ressources téléchargées.
Résultats du North Face Grand Menestrail de Moncontour (22)
Ce week-end, JiBé, Etienne P. et Jacques “michauko” étaient à Moncontour, petit village médiéval fort sympathique, pour se frotter au Grand Menestrail, un 54 km 2000 D+. Le plus dur de l’ouest, à ce qu’ils disent. Départ à la frontale (6h) et climat merdique annoncé dans leur slogan.
Bah heureusement qu’il faisait beau
Qu’est-ce que ça doit être sinon ?!
— Jacques
J’ai arrêté j’allais pas passer la barrière horaire
Elles sont un peu courtes quand même
— Etienne
La bière locale payante à l’arrivée et un ravito ultra… mal dosé !!!
Ca te flingue une arrivée ça !!
— Jacques
Notre recherche de la Bièrformance a payé :
on passe la ligne, c’est déjà ça
— JiBé
Les chronos de demis-dieux sont les suivants :
– 7h39 : JB se place 301è sur 380 finishers (500 inscrits, pas mal d’abandons)
– 7h58 : Jacques se place 336è
Les premiers survolent la boue, les ruisseaux, les “dévers” de dingue en 4h47…
Faudrait qu’on apprenne à courir les cotes quand même
On gagnerait peut-être du temps
— Jacques
Un p’tit montage de JB, au début il fait un peu nuit :
Et de bien belles photos :
Vidéo du trail de Belle-Ile 2012 par Jibé
Jibé se fend d’un montage vidéo pour raconter un bout du trail de Belle-Ile !
Merci à lui !
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