7 Déc, 2018 | Compte rendus et résultats, Résultats, Témoignages
La R4C pour les initiés ou Route des 4 Châteaux, course qu’on ne présente plus dans notre petit coin des Yvelines a eu lieu le Dimanche 18 novembre 2018.
26 coureurs du CIVC se sont alignés, une fois encore, sur la ligne de départ. Cette 17ème édition apportait quelques nouveautés :
– un lieu de départ et d’arrivée nouveaux, à Saint Rémy plutôt qu’à Chevreuse, bénéficiant ainsi de la proximité du RER et du tout nouveau gymnase C3R ;
– Un parcours un peu différent, le faux-plat montant du chemin des regains se produisant en début de course plutôt qu’en fin.
Une météo parfaite, pour une course bien rôdée, chaleureuse et bien organisée, encadrée par des bénévoles souriants et …aux visages connus, pour beaucoup !! Et toujours, ce parcours que nous connaissons bien, mais qui nous enchante pourtant toujours et encore, les parcs des châteaux ouverts, l’accueil des châtelains, les costumes, la musique bienvenue et qui nous booste !!
Le CIVC a encore brillé en raflant trois podiums :
– Tristan décroche une magnifique première place dans sa catégorie, avec un parcours en 1h11, qui le place 48eme au scratch
– Les dames sont à l’honneur avec deux très beaux podiums :
Eve remporte la troisième place de sa catégorie, à 26 secondes de la seconde, et 19eme femme toutes catégories féminines confondues
Et Sylvie enlève haut la main la seconde place de sa catégorie.
Classement Scratch Homme :
Classement | Temps | Nom | Prénom | Categorie | Classt Cat. | Equipe |
1 | 59:33:00 | MALHERBE | FLORENT | SEH | 1 | TEAM CHRONORUNNING |
48 | 01:11:54 | BOUVARD | TRISTAN | M3H | 1 | CIV CHEVREUSE |
155 | 01:18:11 | PECRIAUX | CHRISTOPHE | M1H | 66 | CIV CHEVREUSE |
406 | 01:26:00 | SPAAK | PATRIC | M2H | 102 | CIV CHEVREUSE |
918 | 01:36:39 | BAILLARD | PATRICK | M1H | 363 | CIV CHEVREUSE |
1097 | 01:40:58 | DECOCK | JÄRÄMIE | SEH | 255 | CIV CHEVREUSE |
1131 | 01:41:45 | EMERY | VINCENT | M1H | 440 | CIV CHEVREUSE |
1185 | 01:42:57 | CUDELOU | JEROME | M1H | 465 | CIV CHEVREUSE |
1271 | 01:45:06 | MARTIN | GUILLAUME | M1H | 505 | CIV CHEVREUSE |
1305 | 01:45:56 | BOUCHER | ERIC | M2H | 380 | CIV CHEVREUSE |
1729 | 02:14:13 | BRYGIER | PASCAL | M2H | 532 | CIV CHEVREUSE |
1751 | 02:24:30 | DE LIMA | STÄPHANE | SEH | 367 | CANI N’FURIOUS |
Classement Scratch Femme :
Classement | Temps | Nom | Prénom | Cat. | Classt Cat. | Equipe |
1 | 01:11:46 | THIBAULT | JULIETTE | SEF | 1 | ENTENTE SPORTIVE RENAULT |
19 | 01:23:50 | SOULARD-AMICHOT | EVE | M2F | 3 | CIV CHEVREUSE |
85 | 01:33:15 | GRENIER | CELINE | M1F | 36 | CIV CHEVREUSE |
111 | 01:35:19 | DETALLE | CHRISTELLE | M2F | 21 | CIV CHEVREUSE |
116 | 01:36:02 | APRUZZESE | SYLVIE | M3F | 2 | CIV CHEVREUSE |
136 | 01:36:49 | RICCI | VALERIE | M2F | 26 | CIV CHEVREUSE |
148 | 01:37:22 | SAVEL | AGNéS | M2F | 30 | CIV CHEVREUSE |
481 | 01:51:31 | CHAILLET | DANY | M1F | 189 | – |
500 | 01:52:18 | DUFRASNES | FLORENCE | M2F | 120 | CIV CHEVREUSE |
620 | 01:55:40 | LASBLEIZ | JULIE | SEF | 186 | CIV CHEVREUSE |
643 | 01:56:36 | VITEL-LEPINAY | STEPHANIE | SEF | 195 | CIV CHEVREUSE |
678 | 01:59:19 | BESSONE | GAELLE | M1F | 271 | CIV CHEVREUSE |
679 | 01:59:19 | LE BON | VERONIQUE | M1F | 272 | CIV CHEVREUSE |
698 | 02:00:46 | PORCHERON | MAUD | M1F | 282 | CIV CHEVREUSE |
715 | 02:01:40 | ROY | NATHALIE | M2F | 175 | CIV CHEVREUSE |
716 | 02:01:40 | CORNETET | VALERIE | M2F | 176 | CIV CHEVREUSE |
759 | 02:04:45 | SOULARD | ANGELE | ESF | 8 | CIV CHEVREUSE |
868 | 02:26:42 | LOILLIER | PASCALE | M2F | 227 | |
Bravo à tous trois… et aux coureurs qui ont réalisé leur première R4C, leur première distance supérieure à 15 km, leur première R4C-nouveau parcours…..bref, à tous ! Certains ont souffert, tous sont arrivés, pour la traditionnelle grillade de boeuf et la bière de la vallée.
Bravo à tous et merci aussi aux nombreux CIVC bénévoles au service de ce beau rassemblement de la vallée de Chevreuse.
5 Déc, 2018 | Evénements, Vie du club, Vie du club - Global
Depuis quelques années maintenant, nous vous proposons sous l’appellation “ Weekend Club“ de s’éloigner de notre vallée pour aller découvrir d’autres terrains de jeu.
A relire : Le Week-end club 2018 à Reims !
En cette année de commémoration du centenaire de la fin de la première guerre mondiale, nous vous proposons le Trail des Tranchées. Le parcours est emblématique avec un départ depuis l’Ossuaire de Douaumont et une arrivée à Verdun avec la présence de Poilus, soldats français de la guerre 14-18 au garde-à-vous sous une haie des Baïonnettes.
Site de la course : https://www.traildestranchees.com/
C’est quand ce week-end club ? Le wee-kend 30 et 31 Mars 2019 ( course le dimanche 31)
Quelles distances ? Il y en a pour tous les niveaux : 55,8 km; 32,5 km; 14,8 km course et marche nordique.
- Le Circuit “Vaillant” de 55,8 km (inscription 45€)(subvention CIVC 15€ reste à charge30€) ;
- Le Circuit “Poilu” de 32,5km (inscription 30€)(subvention CIVC 15€ reste à charge15€) ;
- Circuit “Baïonnette” – 14,8 km (inscription 15€)(subvention CIVC 15€ reste à charge 0€) ;
- Circuit “Baïonnette” Marche Nordique – 14,8 km. (inscription 15€)(subvention CIVC 15€ reste à charge 0€).
L’association CIVC prendra en charge une partie des inscriptions (15€), nous nous chargeons également de trouver un hébergement pour le week-end.
Les inscriptions sur chaque course étant limitées et afin de pouvoir trouver un hébergement approprié, nous vous demandons une réponse ferme et définitive avant le 15 décembre 2018 sur le Doodle suivant : Inscription via ce lien.
En espérant vous retrouver très nombreux dans les tranchées !
4 Déc, 2018 | Compte rendus et résultats, Résultats
Les CIVC se sont donnés rendez-vous pour une course… Royale ! 20 km entre Versailles et Fontenay-le-Fleury le 4 novembre dernier.
Résultats des 20 km
Classement |
Nom |
Prénom |
Temps |
|
1er |
DUHAIL |
Nicolas |
01:07:57 |
|
… |
… |
… |
… |
|
66 |
SPAAK |
Patric |
01:37:06 |
|
69 |
BOUISSET |
Eric |
01:37:55 |
2ème M3M |
88 |
AYME |
Christian |
01:41:48 |
|
89 |
DELCROS |
Barbara |
01:41:49 |
|
104 |
GRENIER |
Céline |
01:45:57 |
|
105 |
APRUZZESE |
Sylvie |
01:45:58 |
1er M3F |
116 |
RICCI |
Valérie |
01:48:08 |
|
117 |
PAUQUET |
Margaret |
01:48:09 |
2ème M3F |
154 |
BONNET |
Amélie |
01:54:37 |
|
183 |
DUFRASNES |
Florence |
02:09:44 |
|
Der 193 |
SECKERT |
Bjorn |
02:26:55 |
|
Résultats des 10 km
Classement |
Nom |
Prénom |
Temps |
1er |
FABAT |
Cyril |
00:33:40 |
… |
… |
… |
… |
176 |
EMERY |
Vincent |
00:56:06 |
199 |
BATHELIER |
Monika |
00:57:29 |
254 |
LE BON |
Véronique |
01:02:11 |
Der 352 |
BOULANGER |
Maurice |
01:44:19 |
Bravo à tous !
3 Déc, 2018 | Entrainements et conseils, Fractionné du mercredi
Mercredi à Beauplan
Echauffement : 20 min de footing
Séance : 2 séries de 5 fois 2’/1′ à 90%VMA avec une récupération de 2′ entre les séries
Retour au calme : 15 min de footing
2 Déc, 2018 | Compte rendus et résultats, Résultats
Le dimanche 7 octobre dernier, 23 CIVC ont pris le départ de l’escapade de la Demie-Lune, course offerte par le club pour deux distances : 10 et 15 km.
Vous trouverez les résultats ci-dessous… En attendant : Bravo à tous !
Classement sur 10 km :
Nom/Prénom |
Temps |
Catégorie |
Class/Cat |
ZINCK Laurent |
00:56:07 |
M2 |
3 |
ABDELLATIF Sofiane |
00:56:12 |
SE |
8 |
CUDELOU Jerome |
01:03:23 |
M1 |
9 |
BASTIAN Marie-Paul |
01:05:26 |
M1 |
6 |
ENSMINGER Joelle |
01:05:44 |
M2 |
1 |
RONGIERAS Célia |
01:06:28 |
SE |
8 |
BOUVET Francoise |
01:08:01 |
M2 |
3 |
FOGLIZZO Diana |
01:12:45 |
M2 |
4 |
PORCHERON Maud |
01:14:50 |
M1 |
10 |
BESSONE Gaelle |
01:16:34 |
M1 |
11 |
BRYGIER Pascal |
01:21:38 |
M2 |
14 |
Classement sur 15 km :
Nom/Prénom |
Temps |
Catégorie |
Class/Cat |
MARI Alexandre |
01:15:56 |
M1 |
7 |
HYVON David |
01:21:27 |
M1 |
11 |
SPAAK Patric |
01:23:05 |
M2 |
3 |
KAHAN Raphael |
01:25:21 |
M3 |
2 |
RICCI Valerie |
01:30:50 |
M2 |
2 |
BAILLARD Patrick |
01:33:46 |
M1 |
16 |
GUERY Isabelle |
01:37:10 |
M2 |
3 |
DUPOUX Bernard |
01:37:20 |
M3 |
3 |
BOUCHER Eric |
01:41:36 |
M2 |
9 |
VITEL LEPINAY Stephanie |
01:46:15 |
SE |
6 |
LASBLEIZ Julie |
01:46:57 |
SE |
7 |