C’est une dizaine de coureurs qui ont suivi Eric en lieu et place de la traditionnelle séance de fractionné du mercredi soir.
Au programme : Découverte des bâtons de trail
- Pourquoi et quand utiliser des bâtons?
- Comment les choisir ?
- Comment les utiliser?
Nous nous sommes tous donc remémoré les cours de physique avec “la force” ( flèche en carton que vous pouvez observer sur les photos), opposée à la poussée du bâton Puis nous avons appris à distinguer les différents types de bâtons existants, à les choisir en fonction de notre besoin, et à les régler selon la morphologie de chacun. Figurez vous qu’il y a un bâton droit et un bâton gauche !
Enfin nous avons pratiqué : monter, descendre, monter, descendre, monter, descendre … il y a une dynamique à acquérir … puis nous voilà prêts à gravir des montagnes … euh non … enfin pas encore … un peu d’entrainement sera encore nécessaire!
Pour conclure et ne plagier personne, je crois qu’il ne faut retenir qu’une chose : “ce qui est le plus important d’après Mr Bouisset, c’est le planté du bâton” 😉
Merci à Eric pour cette chouette séance.
